Notre quête du bonheur est parfois compromise par le stress et les défis de notre vie quotidienne. De nos jours, il existe de nombreuses alternatives, mais sont-elles vraiment efficaces? Pouvons-nous accepter qu’il y ait des choses que nous pouvons changer et d’autres que nous ne pouvons pas ?

Ce cours est un processus interactif ouvert à tous. Nous ferons l’expérience de l’art de la méditation avec simplicité et partagerons les fondements de la philosophie bouddhiste et sa science de l’esprit.

Pourquoi ce cours est différent :

– Parce que nous chercherons à comprendre notre condition humaine.

– L’accent ne sera pas seulement mis sur la technique, mais aussi sur la motivation et le but.

– Parce qu’il est parfois réconfortant de partager avec des personnes qui sont en quête d’authenticité.

-Parce qu’il ne s’agit pas de solutions à court terme, mais de comprendre la situation dans son ensemble. 

– Parce que nous partagerons les connaissances d’une tradition de sagesse vivante : du Bouddha au Dalaï Lama et bien d’autres. 

Session 1 : le stress : trois étapes. 

Session 2 : le changement arrive… 

Session 3 : insatisfaction 

Session 4 : projections et réalité

Everyone wants to be happy, but often it is difficult to find the peace and well being amidst the stress and challenges of our lives.
Today we can find a lot of techniques for stress reduction, but does it really work?
Can we accept that there are things we can change and things we can’t?

This course is an interactive process open to all. We will experience the art of meditation with simplicity and share the foundations of Buddhist philosophy and its science of mind.

Why this course is different:

– Because we will seek to understand our human existence.

– We will focus not just on the technique, but also on the motivation and the goal.

– Because in this society, it can be quite comforting to share with people who are still willing to search for the truth beneath the surface.

– This is not about short term solutions but about having the bigger picture.

– Because we will share the insights from a living wisdom tradition: from the Buddha 2600 years ago to the present Dalai Lama and many other remarkable teachers.

Session 1: Stress: Why? How? What?

Session 2: Change is coming …

Session 3: Dissatisfaction and lucid compassion

Session 4: Projections and reality

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