BEFRIEND YOUR DRAGON

INTRODUCTIECURSUS MEDITATIE & COMPASSIE

LEVEL SERIEUZE BEGINNER

Voor iedereen die de afgelopen 3 maanden een dagelijkse meditatiebeoefening deed.  

Aanbevolen voor iedereen die onze Train Your Dragon cursus heeft afgerond. 

“Love and compassion are necessities, not luxuries.

Without them humanity cannot survive” – HH Dalai Lama

Dit is het volgende level: een cursus om ons begrip en onze ervaring te verdiepen. Wanneer meditatie een daad van mededogen wordt ontdekken we een geweldige bron en kracht in ons die ons brengt naar de logica van het hart. We leren zien hoe we allemaal met elkaar verbonden zijn en elkaars leven beïnvloeden. 

Tijdens onze reis om de wortels van de liefde te vinden, zullen we onderzoeken wat het werkelijk betekent om een vriend voor jezelf en anderen te zijn.

De cursus is gebaseerd op de wijsheid van de Tibetaanse traditie en zal in het Engels worden gegeven. De sessies duren 1,5 uur en bevatten geleide meditaties, instructies, momenten van delen en diep luisteren.

Het is een interactief proces waarbij je je op je gemak kunt voelen om vragen te stellen, te luisteren, te begrijpen en gewoon in de ervaring te zijn. 

De voordelen van meditatie zijn eindeloos. Meditatie kan onder andere onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid verbeteren. 

  • Week 1: Facing ourselves
  • Week 2: Believing in goodness
  • Week 3: Changing habits
  • Week 4: Invocation
  • Week 5: Seeing the beauty in others
  • Week 6: Kindness is the way
  • Week 7: Exchanging “me” for “you”
  • Week 8: Giving and receiving
nl_NLNederlands