TRAIN YOUR DRAGON

INTRODUCTIECURSUS MEDITATIE & COMPASSIE

LEVEL BEGINNER

Open voor iedereen.

Aanbevolen voor beginners in meditatie. 

Met deze interactieve cursus ontdek en beoefen je de kunst van meditatie vanuit eenvoud en vriendelijkheid.

We leren hoe we een gezonde relatie met onze eigen gedachten kunnen ontwikkelen waardoor we rust en onvoorwaardelijke liefde vinden. 

In het tweede deel van de cursus zullen we ontdekken dat meditatie veel meer is dan alleen in stilte zitten. Als het wordt gecombineerd met ethiek en wijsheid kan het bijdragen aan elk aspect van ons dagelijks leven.  

De cursus is gebaseerd op de wijsheid van de Tibetaanse traditie en zal in het Engels worden gegeven. De sessies duren anderhalf uur en bevatten geleide meditaties, instructies, momenten van delen en diep luisteren.  

Het is een interactief proces waarbij je je op je gemak kunt voelen om vragen te stellen, te luisteren, te begrijpen, in de ervaring te zijn en los te laten. 

De voordelen van meditatie zijn eindeloos. Meditatie kan onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid verbeteren. 

  • Week 1: Happiness and acceptance
  • Week 2: The power of intention
  • Week 3: The courage to love
  • Week 4: Working with emotions
  • Week 5: Generosity and discipline
  • Week 6: Patience and diligence
  • Week 7: Meditation
  • Week 8: Wisdom
nl_NLNederlands